Yoga

(Dynamische yoga) Einde van de sessie met een speciale tijd om te praten.

Yoga “Tussen Amerika en Azië” heeft een spirituele en fysieke dimensie
Het volgt de Amerindiaanse filosofische concepten via de elementen (vuur, water, lucht, ether, aarde) en de totemdieren (adelaars, zwijnen, beren, jaguars)
en Tibetaanse concepten door middel van de 5 Tibetaanse riten die, door middel van hun bewegingen, de spijsvertering helpen, stress kalmeren en het niveau van energie en uithoudingsvermogen verhogen.
Aan het einde van de sessie wordt een tijd van spreken geopend met respect voor anderen en voor zichzelf, het gebruik van de talking stick die het mogelijk maakt te luisteren en te horen naar de deelnemer die hem vasthoudt en de tijd te nemen om na te denken, een vraag te stellen of zijn gevoelens te uiten.
De waarden van respect voor je lichaam en je omgeving, verantwoordelijkheid voor je bewegingen en je vermogen om ze uit te voeren, niet-oordelen, en veiligheid voor iedereen,
De welwillendheid van ieder mens is de sleutel tot een goed verloop van de koers.