In de winter
WAT IK NODIG HEB :
Wanten, muts, sjaal, helm en panty. Neem meer mee in geval van verlies.
Een wetsuit of waterdicht skipak.
Lichtgewicht, warme, waterdichte après-ski’s.
Zonnebril en zonnebrandcrème SPF 50.
WAT MOET IK DOEN?
Draag warme kleding en vergeet mijn handen, hoofd en voeten niet.
Hydrateer mijn huid om roodheid te voorkomen.
Drink en eet, want mijn lichaam verbrandt calorieën om warm te blijven.
Uitkijken voor andere skiërs met mijn uitrusting.
Op de piste opletten bij het inhalen, mijn snelheid beheersen, stoppen aan de rand van de piste en niet in het midden, de borden en markeringen respecteren.